জীবনের সবচেয়ে বিশেষ মুহূর্তগুলোর অন্যতম একটি হলো বিয়ে। এদিন কনে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকার পাশাপাশি নিজের ত্বককে উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ও নিখুঁত রাখতে চান। তাই বিয়ের প্রস্তুতির জন্য ত্বকচর্চায় গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।
এই বিষয়ে রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন বলেন, বিয়ের আগে অন্তত ছয় সপ্তাহ ত্বকের সঠিক যত্ন শুরু করলে কনে সহজেই উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে পারেন। এই সময়ে নিয়মিত পরিচর্যা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম খুব গুরুত্বপূর্ণ।
ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার রাখা
বাইরে বের হলে ধুলাবালি, রোদ ও দূষণের কারণে ত্বকে ময়লা জমে, যা ব্রণ ও নিস্তেজতা বাড়ায়। তাই দিনে দুইবার মৃদু ক্লেনজার দিয়ে মুখ ধোয়া প্রয়োজন। এতে ত্বক সতেজ থাকে। প্রাকৃতিক উপাদানে ত্বক পরিষ্কারের অভ্যাস করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।
ময়েশ্চারাইজিং: ত্বক নরম ও উজ্জ্বল
মেইকআপের সময় ত্বকে প্রয়োজন আর্দ্রতা। শুষ্ক ত্বক মেইকআপে দাগ তৈরি করতে পারে। তাই নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
আফরোজা পারভীন বলেন, বিয়ের আগে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং করলে ত্বক অনেক বেশি নরম ও উজ্জ্বল থাকে, যা মেইকআপকে সুন্দরভাবে সেট হতে সাহায্য করে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার জরুরি
বিয়ের অন্তত এক মাস আগে থেকেই বাইরে বের হওয়ার আগে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। সানস্ক্রিন ত্বককে রোদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ও ত্বকের স্বাভাবিক রং ধরে রাখতে সাহায্য করে।
পর্যাপ্ত ঘুম: উজ্জ্বল ত্বকের গোপন রহস্য
বিয়ের প্রস্তুতিতে নানান ব্যস্ততা ঘুম কমিয়ে দেয়। তবে ঘুম কম হলে চোখের নিচে কালি, ত্বকে নিস্তেজ-ভাব ও ফুসকুড়ি বেড়ে যায়। নিয়মিত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে, মুখে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা আনে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
সুন্দর ত্বকের জন্য ভেতর থেকে পুষ্টি পাওয়াটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে রাখতে হবে প্রচুর সবজি, ফল, পানি, বাদামি চাল ও বাদাম। এড়িয়ে চলতে হবে ভাজাপোড়া, চিনি ও অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার।
হোম কেয়ার প্যাক ব্যবহার
বিয়ের আগে ঘরোয়া প্যাকও ভালো ফল দেয়। দই, কমলার খোসা বা রস, বেসন, মধু বা অ্যালোভেরার মতো উপাদান ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
পানি পান: ভেতর থেকে আর্দ্রতা
প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করলে দেহের ভেতরে থাকা বিষাক্ত উপাদান বের হয়ে যায় এবং ত্বক উজ্জ্বল থাকে। বিশেষ করে পানি কম খেলে ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ে, যা মেইকআপও ঠিকভাবে বসতে দেয় না।
বিয়ের আগে ফেইশল – কখন করবেন?
আফরোজা পারভীন বলেন, বিয়ের তিন মাস আগে থেকে অবশ্যই ফেইশল করা শুরু করতে হয়। তার আগে করলে আরও ভালো। এতে বিয়ের পরেও বিভিন্ন ঘরোয়া অনুষ্ঠানে ত্বক মেইকআপ ছাড়া উজ্জ্বল ও সুন্দর দেখাবে।
মানসিক চাপ কমানো
বিয়ের সময় চাপ থাকাটা স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত মানসিক চাপ সরাসরি ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট হাঁটা, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা ছোট কিছু ‘রিলাক্সেশন’ অভ্যাস ত্বককে সতেজ রাখে।
সূত্র: যুগান্তর
-6a27a2d07278e.jpg)
.jpg)
